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热门关键词:自闭症、多动症、遗尿症、性早熟、抽动症

如何提高儿童抽动症的睡眠质量

发表于:2018-01-18在线咨询在线咨询

  如何提高儿童抽动症的睡眠质量?近年来,儿童抽动秽语综合征的发病率呈上升趋势。患有抽动障碍的儿童不仅给许多家庭带来沉重的负担,而且还会严重影响孩子的未来生活和学习健康。

  如何提高儿童抽动症的睡眠质量?如果有抽搐的孩子在家庭里,家长如何更好地保证孩子的睡眠吗?

  确保患儿抽搐的睡眠,首先形成一个良好的睡眠习惯的时间形成的生物钟。在一个安静的睡眠,每天睡觉,漆黑的环境和放松。另外,白天要参加体育锻炼,让身体在入睡后感到疲劳。睡前不要吃东西,不要喝茶,不要吃巧克力等使大脑兴奋导致失眠的东西。睡觉前热水泡脚的习惯也有益于睡眠。

  右侧睡眠姿势有利于睡眠。右侧卧位不挤压左心,有利于心肌缺血患者的血液循环。更多的血液流经肝脏的右侧,这可以增强肝脏的新陈代谢功能,也有利于胃肠食物的向下运动。

  不要入睡。因为有了呼吸,氧气越来越少,二氧化碳积聚的越多,就会造成脑缺氧,对大脑功能产生影响。不要睡在胃上,这会压迫心脏,影响心肺功能。睡眠时间越长越好,克服睡眠的不良习惯,保证下一次睡眠的质量。

  如何提高儿童抽动症的睡眠质量?如果你不懂什么,你可以致电沈阳沈北沈阳医院的免费服务热线:400-1616-870,咨询更多信息。

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